 |
| Manfaat Buah Buni Bagi Kesehatan |
Buah Buni adalah buah dari bacca, atau berry, dengan nama latin Thwaitesianum antidema. Pada pandangan pertama buah ini seperti buah anggur, berbentuk bulat, kecil dan dikelompokkan. Buah Buni yang matang bisa dimakan langsung atau dibuat selai. Bagi Anda yang menyukai sayuran segar, daun buah Buni muda akan membuat sayuran segar rasanya enak.
Baca juga: sunat pekanbaru
Isi Buah Buni
Kandungan buah buni, memiliki kandungan gizi dan phytonutrisi tinggi. Buni mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin C, Provitamin A (karotenoid), Vitamin B1, Vitmain B2, Vitamin E, Besi dan Mineral Fosfor, Kalium dan Serat, Alkaloid dan Friendelin.
Warna ungu kehitaman dari buah buni yang matang menunjukkan tingginya kadar antosianin pada buah ini. Kehadiran senyawa aktif antosianin penting untuk kesehatan pembuluh darah. Antosianin bekerja dengan cara mengoksidasi kadar LDL (lemak jahat) dalam tubuh. Herbalists menyebut Buni sebagai obat penyakit seperti kekurangan darah, darah kotor, hipertensi, jantung, batuk, gangguan pencernaan dan lain-lain.
Meski saat ini hanya ditemukan di gerajag rujak, namun buah ini memiliki banyak kegunaan. Buah buni mulai langka, namun manfaat buah buni sudah lama diketahui. Inilah beberapa di antaranya.
1. Daya tahan tubuh. Dosis tinggi vitamin C dalam buah Buni dapat meningkatkan stamina. Buah ini juga kaya akan serat yang bisa menjaga agar saluran pencernaan tetap sehat dan mencegah kanker usus besar. Buahnya bisa dimakan langsung atau termasuk dalam makanan olahan.
2. Menjaga imunitas. Buah buni bagus untuk menjaga kekebalan tubuh dan bisa juga sebagai antioksidan. Makan buah Buni setelah kerja keras akan bisa menyegarkan tubuh.
Bagus untuk daya tahan dan kekebalan
3. Kesehatan mata. Kandungan provitamin A dalam buah buni sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mencegah terjadinya penglihatan dini. Buah-buahan dimakan langsung atau diolah menjadi makanan olahan.
Bagus untuk kesehatan mata
4. Pengobatan penyakit Sipilis. Meski belum yakin akan penelitian buah Buni, namun fungsi buah ini sudah lama diketahui bisa mengobati penyakit Sipilis.
Bagus untuk pengobatan sifilis
5. Rasionalisasi saluran pencernaan. Buah buni kaya akan serat. Konsumsi rutin buah Bunic akan mengisi kekurangan serat dalam tubuh. Sangat cocok untuk mereka yang memiliki masalah pencernaan. Buah buni ini mampu melembutkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Bagus untuk melembutkan saluran pencernaan
6. Mencegah Kanker. Buah buni juga bisa berfungsi sebagai buah yang memiliki fungsi antioksidan untuk mencegah kanker dan mencegah penuaan dini. Kehadiran antioksidan memiliki kemampuan untuk menangkal efek radikal bebas, mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Bagus untuk mencegah kanker
Peremajaan kulit. Kandungan Vitamin C dan Vitamin E akan bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, karena akan memperbaiki proses degenerasi, memberi nutrisi pada kulit, meremajakan kulit, dan bisa menghilangkan sel kulit mati. Kulit akan terlihat lebih lembut, putih, kencang dan berkilau.
Bagus untuk peremajaan kulit
8. Mencegah hipertensi. Buah buni bisa bermanfaat bagi kesehatan antihipertensi dan jantung. Penggunaan teratur akan menghindari risiko darah tinggi, kerja jantung abnormal dan aterosklerosis. Buah buni juga bisa digunakan untuk penderita kurang darah (anemia).
Bagus untuk mencegah hipertensi
9. Mencegah kolesterol. Buah buni bisa membantu mencegah kholestrol tinggi. Penggunaan rutin akan mengurangi risiko kolesterol tinggi dan menurunkan lemak.
Bagus untuk mencegah kolesterol
10. Pengobatan ulkus dan pruritus yang gatal. Sifat antiinflamasi dan diuretik alami buah Buni dapat mengatasi berbagai penyakit kulit. Seperti gatal akibat alergi, gatal akibat gigitan nyamuk, bisul, jerawat, dan sebagainya. Buah buni bisa menjadi obat luar untuk luka dan gatal. Oleskan daun / buah yang telah dilembutkan / kocok di luka.
Begitu banyak manfaat yang bisa kita peroleh hanya dari buah-buahan. Karena itu mulailah beralih dari minuman kaleng dan mulailah gaya hidup sehat anda dengan memanfaatkan khasiat buah-buahan .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar