Manfaat Telur Bebek Mentah Untuk Kesehatan

Manfaat Telur Bebek Mentah Untuk Kesehatan - Sebagian besar dari kita menginginkan hasil olahan telur, telur goreng bagus, telur bali, telur dadar, dan sebagainya. Bagaimana jika telur itu dimakan mentah? Beberapa dari kita mungkin merasa jijik atau tidak bisa memakannya.

Manfaat Telur Bebek Mentah Untuk Kesehatan

Tapi tunggu, ternyata makan telur mentah memiliki banyak manfaat, termasuk disini yang akan kita diskusikan adalah manfaat makan telur bebek mentah. Penasaran bukan? Mari kita lihat manfaat telur bebek mentah berikut ini:

Ganti Telur Ayam - Di tutup jamu gunakan telur ayam, tapi kita juga bisa menggantinya dengan telur itik. Tentu saja, kita juga akan mendapatkan manfaat tambahan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh - Kandungan telur bebek dalam bentuk protein, lemak dan karbohidrat dari kandungan protein mengandung 9 gram protein per telur. Di sisi lain telur itik mengandung zat besi. Dari konten ini kita akan bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh atau sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Memperbaiki fungsi sel darah merah - Kehadiran vitamin B-12 pada telur bebek dapat memperbaiki fungsi sel darah merah. Setiap telur itik mengandung 3,8 mikrogram vitamin B-12, bahkan melebihi kebutuhan sehari-hari untuk asupan B-12. Selain itu, telur itik juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin D dan vitamin E.

Pemupukan Baik untuk Pria dan Wanita - Kandungan vitamin E pada telur bebek juga efektif dalam ekspresi gen dan pensinyalan sel yang merupakan fungsi vital bagi wanita hamil dan mendukung kehamilan yang sehat. Vitamin juga bisa mencegah penurunan ovulasi. Kurangnya vitamin B-12 mampu mengganggu ovulasi atau pembelahan sel normal dan bahkan mempengaruhi sel telur, sehingga dengan vitamin B-12 pada telur bebek dapat mencegah defisiensi vitamin B-12. Pada telur itik ada juga selenium, seperti seng, yang merupakan nutrisi penting lain untuk meningkatkan kesuburan bagi suami dan istri.

Pencegahan cacat lahir dan keguguran - Kandungan selenium pada telur bebek juga efektif dalam mencegah kerusakan kromosom. Kekurangan atau kerusakan kromosom diketahui menyebabkan bayi terlahir dengan cacat atau keguguran.

Mata Sehat - Vitamin A adalah vitamin yang sangat baik untuk kesehatan mata kita. Telur bebek tunggal mengandung 472 unit vitamin A, yang merupakan seperlima dari asupan vitamin A harian yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan wanita dan 16 persen untuk pria.

Ini memperkuat tulang dan gigi - vitamin A, vitamin D, vitamin E, kalsium dan vitamin B6 (vitamin yang larut dalam lemak) pada kuning telur bebek dengan ukuran cukup besar juga efektif dalam memperkuat struktur tulang dan gigi. Tentunya ini juga sangat baik untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan.

Peningkatan Kinerja Otak - Asam amino, DHA, dan klorin dalam kuning telur sangat bermanfaat bagi kinerja otak kita. Kombinasi asam amino dan mineral dapat membantu tubuh menumbuhkan sel saraf lebih baik dan lebih efisien. Seperti kita ketahui, otak manusia terdiri dari miliaran sel, dan sebagian darinya adalah sel saraf. Dengan memakan kuning telur bebek bisa memberi asupan nutrisi untuk regenerasi sel saraf.

Keterlambatan kelaparan - Kandungan unsur hara pada bebek kuning memiliki jumlah yang cukup besar, meski dengan gizi cukup memuaskan tubuh dengan sepotong roti. Karena itu, Anda akan menjaga rasa kenyang untuk waktu yang lama. Mengkonsumsi kuning telur mentah juga bisa menjadi alternatif diet interlude diet.

Hindari Radikal Bebas - Kandungan antioksidan, vitamin E bermanfaat dalam menjaga sel kulit kita dari radikal bebas. Seperti diketahui bahwa efek radikal bebas dapat merusak sel kulit tertentu yang membuat kita rentan terhadap masalah tertentu.

Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa makanan memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat khasiat untuk kesehatan. Baca artikel sebelumnya, yaitu sunat pekanbaru serta kunjungi selalu situs khasiat sehat untuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.